Hulp bij stoppen met roken en vapen tijdens Stoptober
Op 1 oktober begint de jaarlijkse campagne Stoptober weer. Duizenden Nederlanders stoppen dan met roken of vapen. Het thema van dit jaar is Support, want steun van vrienden, familie en collega's helpt de stopper om het vol te houden. Daarom zet gemeente Tytsjerksteradiel lokale stoppen-met-roken-coaches in.
Lokale stoppen-met-rokencoaches
Veel mensen willen stoppen met roken of vapen, maar het blijft lastig om die stap alleen te zetten. De lokale stoppen-met-roken-coaches Marieke Bron en Laura Bergmans geven laagdrempelige en persoonlijke begeleiding op locaties in de buurt en online. "Een perfect moment om te stoppen bestaat niet, maar Stoptober biedt een extra motivatie om die stap nu te zetten”, aldus stoppen-met-roken-coach Marieke Bron. “Samen maken we een persoonlijk stopplan met praktische tips. Dit vergroot de kans op succes." De zorgverzekering vergoedt deze begeleiding.
Wethouder Jan Willem Sietsma is blij met de stoppen-met rokencoaches: "Yn Tytsjerksteradiel wolle wy dat ynwenners sa sûn en fit mooglik libje kinne. Ophâlde mei smoken of vapen is faaks in hiele toer, en dat hoecht ek net allinich. Derom binne we tige bliid dat Marieke Bron en Laura Bergmans ús ynwenners tichtby en persoanlik begeliede kinne. Krekt dát steuntsje yn 'e rêch kin it ferskil meitsje om de stap te setten én fol te hâlden."
Waardevolle begeleiding
Ex-rokers en -vapers weten hoe waardevol begeleiding kan zijn. Een ex-vaper uit de regio raakt na een eerdere stoppoging opnieuw verslaafd. Zelf stoppen lukte niet, maar met hulp van een stoppen-met-roken-coach wel. "De steun van mijn coach was vooral in de eerste weken belangrijk. Ik leerde om trek in nicotine om te zetten in positieve gewoontes, zoals wandelen en sporten. Ook kon ik altijd bellen of appen als ik het moeilijk had. Zo hield ik het vol en kreeg ik weer de regie. Mijn advies: je hoeft het niet alleen te doen. Goede begeleiding maakt het verschil."
Kent u iemand in uw omgeving die wil stoppen? Vraag eens wat u kunt doen om te helpen. En wijs iemand die ondersteuning nodig heeft op de mogelijkheden voor professionele begeleiding. Meer informatie: www.ggdfryslan.nl/gezondheid/gezond-leven/roken.